燕麥消耗大法，吃撐了也才300多大卡

最近很火的燕麥球大家吃了嗎？ 我替你們試過了 糯嘰嘰的真的很好吃！ 餡料超級豐富，每一口都好滿足！ 而且做法巨簡單，家裡有什麼食材就放什麼，消耗庫存食材的好辦法啊！~~~~~~~

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食材： 即食燕麥40g 荔浦芋頭100g 脫脂奶粉5g（可替換成吃不完的各種粉） 無糖肉鬆5g 鹹蛋黃1顆 ㅤ

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詳細做法：

1️⃣40g燕麥＋5g脫脂奶粉+80ml熱水泡軟，泡到有點乾巴的狀態

2️⃣蒸熟的芋頭＋少量脫脂牛奶+0卡糖+紫薯粉，壓成芋泥，芋泥要固體狀態不能太稀

3️⃣燕麥放在保鮮膜上，壓成餅狀

4️⃣鋪一層芋泥、一層肉鬆、一顆鹹蛋黃

5️⃣包成一顆大球！可以直接吃，也可以放冰箱冷藏，口感會更糯！ ㅤ

一口下去沒把我糯發財了！ 好香好滿足，超大一顆吃完非常過癮！ 但是建議準備一杯水，我第一口吃完噎得沒說出話哈哈哈哈哈！ 下次想試試咸口的 大家有什麼燕麥球配方，分享分享啊！