太香啦‼️低卡蝦滑藕夾🍤低卡Q彈吃不胖

🦐有愛吃蝦的集美嗎 趕緊試試這個🍃低卡蝦滑藕夾🍃 爽脆Q彈😋簡直不要太好吃 減脂期的仙女🧚‍♀️還可以把它當作💯看劇小零食 美味吃不胖喲💕 - ———————🔆🔆🔆——————~~~~~~~~~~~~~~~

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【🔖材料】 ：蝦仁，蓮藕，胡蘿蔔，雞蛋，生抽，澱粉，鹽， 蔥花

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【👩‍🍳詳細做法】

1。150g蝦仁擦乾水分，逐個用刀大力拍扁，拍成蝦泥

2。加入半個蛋清、1勺生抽、1勺澱粉、小半勺鹽攪拌均勻，加入胡蘿蔔碎拌勻

3。蓮藕切片，鋪一片蓮藕鋪上一勺蝦泥，再蓋上一片藕片，壓緊實

4。滾一圈雞蛋液，油熱下鍋，中小火煎至兩面金黃即可✅