女人顯老的6個小習慣

前兩天和幾個久未謀面的髮小聚會，大家敘舊的時候，

我發現一個心塞的現象：

同是90後的我們，有的看起來像還像20多歲，有的卻蒼老得仿佛快奔4了。

這讓我不禁感慨，女人啊，千萬別把自己活成了老阿姨!

其實，女人顯老往往不僅僅因為年紀大，而是一些不經意的小習慣在作祟，所謂「冰凍三尺非一日之寒」，

很多習慣看似無傷大雅，日積月累卻會讓你的青春悄悄溜走。

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1、手機不離手

藍光傷眼又傷膚

現在幾乎人手一部智慧型手機，低頭族隨處可見。

殊不知，手機螢幕散發的藍光不僅會加速眼部衰老，還會穿透皮膚表層，

破壞膠原蛋白，讓皮膚變得暗黃鬆弛。

尤其入睡前，很多人還在刷手機追劇，這會嚴重影響睡眠質量，

第二天醒來就會發現自己黑眼圈加重，臉色蠟黃，比同齡人老好幾歲。

所以姐妹們，睡前一小時就把手機放一放，11點前上床休息，給皮膚一個自我修復的時間，讓自己美美噠每一天。

對了，白天盯手機時間太長也要注意，每隔20分鐘就放下手機，眺望遠方20秒，給眼睛放個小假。