天然的「胰島素」被發現了！沒事吃一些，降低血糖，趕跑糖尿病

糖尿病雖然說也是跟我們的遺傳有挺大的關係，但是與我們的平時的飲食作息習慣也有著很大的關聯，近年來，有數據統計，糖尿病患者現在逐漸的年輕化，更多的年輕人是因為平時的生活習慣不夠規律所引起的。

在這裡，給大家介紹一些幫助治療糖尿病的食物，它們是天然的胰島素，是能夠幫助糖尿病患者有效的降低我們體內的血糖濃度的。

黃芪作為一種常見且被民間廣泛食用的中醫藥材，有著補氣益血以及幫助肺部滋潤清洗等功效，而對於一些高血糖的朋友，尤其是糖尿病患者來說，黃芪是能夠起到降低血糖的良好功效的，黃芪性溫，不會傷害到人體，也不會有帶寒氣和燥熱，黃芪降低血糖的原理是通過降低血液的粘稠程度，來刺激胰島素分泌的增加，同時還有幫助促進胰島素細胞修復的功能。是人造胰島素的良好替代品。並且價格不貴。

相信大家都在平常的生活中看到或者食用過苦瓜，苦瓜味道比較苦澀，也被稱為涼瓜，苦瓜雖然苦，但是藥用價值和營養價值都非常的高，有些人就是喜歡吃苦瓜，苦瓜炒蛋配飯也是相當的可口，苦瓜還可以降低我們體內的血糖濃度，是對於高血糖的朋友來說是一種既能夠補充營養又能降低自身血糖濃度的良好食材，苦瓜降低血糖農地的原理是促進胰島素細胞的修復。

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皂角米是常見的保健品之一，皂角米本身味道比較的辛，性溫，是傳統的中醫滋補的藥材，平時常用來通潤腸道，止咳化痰等等，但皂角米還有一大功效，就是能夠用來降低血糖，並且還有減肥的效果，因為皂角米本身含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，從而降低血糖的濃度，有效的刺激胰島素的分泌的增加，從而預防糖尿病的發生。

萵苣是時常裡邊常見的蔬果之一，萵苣味道清，但含有大量的煙酸，而煙酸對於降低血糖以及刺激胰島素的分泌都有這明顯的效果，並且能夠增加胃部的運動，從而提高強化為功能，是天然的胰島素，建議大家可以多點食用。也能補充我們人體所需的營養物質。