曾經有讀者問作家畢淑敏：「一個人該怎樣度過自己的低谷期？」
她回復道：「安靜地等待。
好好睡覺，像一隻冬眠的熊。
鍛鍊身體，堅信無論是承受更深的低潮或是迎接[高·潮]，好的體魄都用得著。
和知心的朋友談天，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光……」
我們總是希望一切都能按照自己的意願去發展，但是現實往往並不能事事都得償所願，這個時候我們就感覺時運不濟，造化弄人。
那種無力感如同濃霧般蕩漾在心頭，揮之不去，讓人抓狂。
一旦這種情緒凝聚於此，就會給自己造成壓力，讓我們壓抑的想要逃，卻又無處可躲。
這個時候，如果我們繼續逼著自己向前奔跑，大多時候也會碰壁。
畢竟「屋漏偏逢連夜雨」的情況，時有發生。
那麼，就需要找到一個正確的方向，打破這種屢遭不順的局面，為自己轉運。
如果你正在經歷困境，而又不得其法，請認真通讀此文。
多去做這4件事，為自己積攢力量，好運馬上回來。
01向外求和，控制慾望《淮南子·詮言訓》中曾說：省事之本，在於節慾。
誠然，減少事物的根本，就在於節制自己的慾望。
你看那榴槤，喜歡它的人，認為它口感獨特，回味無窮，堪稱水果之王；而不喜歡它的人，不說喜不喜歡它的味道，就連聞到它的氣味都心生厭惡。
那到底，榴槤這個水果，是好還是不好呢？
其實，道理和我們運氣的好壞是一樣的，關鍵在於你自己有沒有抱有太高的期望，或者過度關注結果。
向外求和，就是去除對這件事的關注和期望，就把它放在那裡，好與壞並無準確的答案。
以慈悲之心觀世界，外面沒有別人，別人是另一個自己，愛人如己，清凈歡喜。
02向內求凈，不亂於心豐子愷在《不寵無驚過一生》中曾說：不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，如此，安好。
既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如願，不如釋然。
有人幫助你，那是你的幸運；沒人幫助你，那是命運的公正。
沒有人應該為你做什麼，因為生命是屬於你自己的，哪怕到了最後一刻，也要為自己負責。
生活，一半是回憶，一半是繼續。
又因遺憾，所以回憶更深；又因幸運，所以感到幸福。
時過境遷，事過境遷，時間是療愈情感的最佳良藥，誰不是一邊受挫，一邊學會堅強。
03釋放壓力，穩步前行人活在世，難免會有磕磕絆絆，當事情發生時，難免會心生氣憤、嫉妒、焦慮、悔恨等諸多負面情緒。
這種現象會讓人備受煎熬，甚至會否定自己的努力，懷疑自己的價值。
有些人為了釋放這些心中的苦悶，就去買醉或者大肆消費，但這些都不是根本方法。
高管教練梅若李·亞當斯在《改變提問，改變人生》一書中提出了「學習者心態」和「評判者心態」。
學習者心態：聚焦於如何正確地解決問題和克服困難。
評判者心態：往往只會指責、抱怨、批評、推卸責任，或者給自己貼上負面標籤。
當我們感覺到不順的時候往往就是評判者心態，我們要學習的就是學習者心態。
通過為自己的情緒調頻，耐心的接納情緒，培養分析問題解決問題的能力，讓內在變得越來越有力量。
無論外界的境遇如何，請靜下來傾聽自己內心真實的聲音，擁有信任自己的力量，勇敢嘗試不同的改變。
04厚積薄發，逆風翻盤厚積薄發，指的是在積累雄厚之後，慢慢地釋放出來。
真正厲害的人，都應該是終身學習者，和這個世界建立了聯繫，然後獲取能量和智慧。
《莊子·秋水》說：「井蛙不可以語于海者，拘於虛也，夏蟲不可以語於冰者，篤於時也。
」如果不能行萬里路，那就讀萬卷書。
多讀點書，不然你的三觀都是由你的親朋好友決定的。
怕什麼真理無窮，進一寸有一寸的歡喜。
人生沒有白走的路，每一步都算數。
你邁出的第一小步可能很難，但是一小步、再一小步，你終有可能達成自己的目標，成為你想成為的自己。
終有一天你會明白，哪有什麼一夜成名，不過是百鍊成鋼；哪有什麼人生開掛，不過是厚積薄發。
穀米說過一句話：生活的刁難，並不是讓你變得氣急敗壞，而是要你變得更加從容。
那些打不倒我們的，終會讓我們變得更強大。
以更加平和、寬容的態度去面對生活中的種種不如意，放下不必要的執著和追求。
我們便能走出迷茫和困惑，找到屬於自己的歸途。
只有養得根深，才能枝繁葉茂；只有沉得住氣，未來才有無限可能。
穩紮穩打，厚積薄發，專注做好當下每一件事，時間自然會給你最好的答案。