大部分人極簡失敗的理由是：扔了太可惜、能賣錢、能送人。
而實際上，大部分人扔的東西基本連二手店都不會收，因為攢的東西可能原本是不值錢的垃圾。因為對於囤積症的人來說是垃圾，對於大部分人來說其實也是垃圾。
那麼到底該怎麼扔呢？
今天繼續分享日本極簡大佬Sibu未被翻譯中文版的好書——《放下的練習》，讓我們掌握扔成千上百件東西的心法。
抱著扔掉可以買回的心態扔東西，其實最後都不會買回來
那些不能輕易扔掉東西的人有三大藉口：「扔掉太可惜了」、「能賣錢」和「能送人」的三個理由。
首先，「扔掉太可惜」不是真正的問題，真正的問題是「不扔掉更可惜」。不扔掉的話，不僅「占用的地板面積等於浪費的房租」，而且「一直想扔卻扔不掉，心裡感到煩躁」，這就是對空間和心理的無端浪費。
那麼，不如先嘗試扔掉。世界上大多數東西如果真的需要，最壞的情況下還可以「買回來」。即使失敗了，最終還是可以挽回的。而且，扔掉之後，大部分東西其實「並不會需要買回來」。Sibu剛開始也是這樣。
在過去8年的極簡主義生活中，Sibu只買回來過6件東西。相比之下，他放棄了成百上千件東西。
猶豫要不要扔的時候，其實就是代表不需要了！
所以，「在猶豫要不要扔的時候，這個東西多半是不需要的」。比如，現代人很少會猶豫「要不要扔掉智慧型手機」。
如果一個非常吸引人的異性邀請你去約會，你也不太可能會猶豫要不要拒絕。人們通常不會對明顯需要的東西感到猶豫。真正需要的東西根本不會考慮要扔掉。
但是，對於「扔掉後不能買回來的東西」，如有紀念意義的物品或限量版產品，應該更加謹慎。可以先拍照，或者等到「絕對不需要」時再考慮是否推遲處理。
因此，Sibu儘量不購買限量版的產品。儘量使用那些即使損壞或耗損也可以重新購買的「標準產品」。
不要考慮「送人」和「賣錢」，直接當垃圾扔掉是最環保的！
不能扔掉東西的人最主要的藉口是「可以賣錢」和「可以給別人」。
所以，對於整理初學者和剛開始學習極簡主義的人來說，不是賣掉也不是贈送，而是作為垃圾扔掉是最快且最環保的方法。
Sibu作為一個極簡主義者，也因為SDGs（可持續發展目標）和可持續發展的趨勢，常被告知「以垃圾的形式扔掉物品並不環保」。但Sibu可以明確反駁這一點：「擁有本來就應該當垃圾處理的物品，從一開始就不是環保的」。
只要擁有超出自己管理能力的物品數量，就沒有時間考慮環保。此外，以賣掉或贈送為藉口而推遲處理，反而持續增加不必要的物品，形成惡性循環。
所以即使是垃圾，也應在「想要扔掉的時機」到來時及時處理，而不是保持「不扔的擁有」，從長遠來看這更加環保。
「行動」的熱情也是有保質期的。同時只保留那些讓人產生感情的高質量物品，這樣才能帶來想要循環利用和有時間的心態。這是實現「最快最短達到最少擁有」的最環保方式。
新手整理出來的基本都是垃圾，對於二手店大可能也是垃圾
「近藤麻理惠的整理法，二手中古店並不心動」——這是美國著名經濟雜誌《華爾街日報》上發表的文章標題。副標題寫著：「面對被帶來的大量垃圾感到困惑，也有人聲稱『這裡不是垃圾場』。」
當「整理」在美國成為一種潮流時，很多人都去了二手回收商店，導致大排長龍。據回收店所說，「遺憾的是，有人帶來的東西毫無用處」，「這裡不是垃圾場」。即使是回收店，也是在一線地段支付高額租金來儲存物品的。
如果直言不諱地說，「整理初學者的物品都是垃圾」。此外，現在是「物品過剩的時代」。對你來說的垃圾，對他人來說也是垃圾。這個問題不是「推薦整理和減少物品的人」的錯。
整理潮流讓許多人開始面對自己的物品，這是一個好趨勢。但在這個過渡期間，出現問題也是在所難免的。
當然，有些不需要的物品可能價值數千甚至數萬元。這樣的物品沒有必要立即扔掉。「如果對方出價高，需求大的物品（即轉售價值高的物品）」可以很快找到買家。
雖然應該避免推遲處理，但可以根據自己的時薪來設定「低於某金額就扔掉」的規則。
即使有罪惡感，也可以把物品拿到有「舊衣處理」的商店。例如，優衣庫、無印良品和ZARA等都在店內進行不需要的服裝回收。推遲處理只會增加不必要的物品，這才是問題所在。