中國人總有一個長命百歲的夢想，但事實上活到一百歲真的好嗎？醫生表示，活到一百歲並不一定最幸福，活到這個歲數就已經足夠幸福了。
研究表明，現在大家幸福度最高的年齡段並不是一百歲，答案讓人意想不到。對於普通人來說，這或許是最幸福的生活。
看完這篇文章，千萬不要太貪心，了解這些長壽知識對身體健康大有幫助。
活到多少歲最幸福？
在給老人祝壽的時候，一般都會祝老人長命百歲。可事實上，活到一百歲真的好嗎？
在早期的時候，由於生活水平和醫療條件等因素，國民平均壽命不超過四十歲。那個時候，大家都想活得時間更長一點。
可是現在，很多人都直言不想活到一百歲，實在是太累了。
短短几十年，中國發生了天翻地覆的變化。生活質量越來越高的同時生活壓力也會越來越大，這讓年輕人不堪重負。
每天一睜眼都是各種房貸車貸，每個月的工資要精打細算否則很有可能不夠花。再過幾年結婚生子之後，壓力會更大
活到一百歲或許是多年前前輩們的夢想，但卻不符合當代年輕人的期望，他們的幸福度不夠高。
研究人員經過調查發現，最幸福的年齡段是在六十歲到七十五歲之間。在人剛出生後到工作之前，要經歷學業上的壓力。
上班之後要承擔工作壓力和供養整個家庭的壓力，幸福感也不高。接著人到中年，上有老下有小，既要照顧父母的身體健康，也要照顧孩子生活和學習，只會更忙。
而一般在六十歲之後，絕大部分人都已經退休了。父母大機率已經去世，孩子也都已經成家立業。
沒有了工作和家庭上的壓力，這時候身體也還算硬朗，可以盡情地享受生活。
按道理來講，這樣的生活自然會越過越快樂。可是大家發現，隨著年齡增加，人的幸福感反而下降。
因為人超過七十五歲之後，會感覺身體機能下降得很快，之後甚至會出現各種慢性疾病，影響正常身體活動。
如果一個人吃東西感受不到香味，連自己的想法也不能完整表達出來，甚至腿腳不能再行走，那這樣的生活還會快樂嗎？
有些老年人患上了阿茲海默症，會慢慢忘記自己的家人朋友，最後忘記自己是誰。這樣渾渾噩噩地活著，會快樂嗎？
很多老年人到了八九十歲之後，完全喪失自理能力，要完全依靠子女和護工幫助才能進食或者上廁所。
生理能力的喪失隨之而來的就是尊嚴的喪失，這樣躺在床上像行屍走肉一般任人擺布。這樣活到一百歲，是享受還是折磨。
醫生表示最幸福的十五年就是六十歲到七十五歲。人要趁這個時候抓緊時間享受生活，不然就來不及了。
如果老年人身體健康而且沒有什麼疾病的情況下，能活到一百歲當然是一件很幸福的事情。
只不過這樣的事情少之又少，這麼多年來大家一直在尋找長壽的秘訣，試圖延長自己的生命，能夠繼續享受生活。
長壽的人有哪些特徵
經過大量的數據研究和觀察了大量長壽老人的生活習慣後，研究人員驚奇地發現，長壽的人似乎有一些共同特徵，這些人更容易長壽。
長壽的人精神狀態極佳。人到老年之後，子女都不在自己身邊，老年人的生活比較孤獨。
而且超過一定的年齡，人體各項機能的衰退速度會加快，人無法避免地要面對自己的衰老甚至死亡。
這讓很多人一時間不能接受這種情況，索性破罐子破摔讓自己整日渾渾噩噩地活下去。
這其實對身體健康傷害非常大，如果觀察過身邊的百歲老人就可以發現，他們似乎每天都充滿了幹勁，精神狀態很好而且精力充沛。
他們看起來臉色紅潤，甚至比很多年輕人看著氣血更足。這是自然的，畢竟現在年輕人的作息越來越不規律。
而這些老人他們長年累月養成的好習慣，每天按時吃飯按時睡覺也從不熬夜。這些不起眼的習慣卻對長壽的影響非常大，起到至關重要的作用。
這些老人還十分自律。並不會受到外界影響就讓自己的生活習慣改變，長期的自律才能保證身體健康。
長壽的人手握力比較強。要判斷一個人到底能不能長壽，可以讓他測量一下手握力的大小。一般來講，握力比較大的人會更長壽。
這是有一定科學依據的，研究表明手握力的大小反映了心臟的健康程度。心臟跳得越有力量，手握力就越大。
相反，如果是手無縛雞之力的人，心臟跳動的力度就比較小，這些人自然也大機率不會特別長壽。
長壽的人大小便正常。別小看大小便正常這一細節，事實上其不但反映了腸胃健康程度，也反映了體內各項機能能夠正常運轉。
大小便正常首先代表了腸胃正常，年輕的時候大小便正常並不少見，可人一旦超過五十歲，大小便就很難正常了。
畢竟隨著年齡增長，腸胃功能會衰退，分解食物的能力也會減弱。這些食物得不到充分的消化，自然也就很難排出體外。
大小便的排放也是人體排出有毒物質的一種重要途徑，如果不能正常排便，那麼這些有毒物質會在人體內長期滯留，對健康產生影響。
而且人上了年紀之後，排便如果變得困難，就要非常用力地排便。五十歲後人的腦部血管會變得比較脆弱，排便的時候猛地用力會導致腦部血管破裂，引發腦出血。
