女人長相年輕不顯老的9個習慣，一定要堅持下去，比同齡人年輕5歲以上

06 擁有有效的防曬手段

防曬最直接最有效的方式就是，物理防曬。

在太陽下時戴遮陽帽、打遮陽傘，實在不行就帶墨鏡，減少皮膚受損。

只有足夠重視太陽照射的危害，才能養出柔嫩白皙的健康皮膚。

若是這些條件都不具備，也可以塗抹防曬霜，但是一定要夠量，太少了也不會起到明顯的效果。

俗話說一白遮百丑，讓自己白起來，你就贏了同齡人一大步。

07 擁有正能力的社交圈子

不適合的圈子不要硬擠，容不下的人不要硬容，否則只會讓自己看起來油膩又老氣。

精簡圈子，把消耗自己能量的人排除在外，與真正同頻共振的高質量人群建立交往。

這樣才能在中年這個不再風華正茂的年紀，仍然青春無限。

當你眼裡都是正氣、渾身散發激情的時候，就會變得越發年輕。