50條生理常識，比黃金還值錢！

02、生 活

01、涼水洗腳有損健康。

02、睡眠充足才有益健康。

03、情緒不暢會導致胃病。

04、午睡有助於預防冠心病。

05、日照每天過三小時才算健康住宅。

06、臥室窗戶留縫有助於睡眠。

07、清晨不宜開窗通風。

08、熱水袋比電熱毯更益健康。

09、不宜用塑料袋保存果蔬。

10、筷子最好半年換一次。

11、鼻子出血時不要抬頭。

12、正確刷牙比選擇牙膏重要。

13、起床不宜馬上疊被子。

14、曬被子不能拍打。

15、 健身前熱身活動很重要。

16、步行適量能使大腦更年輕。

17、步行最有利於中老年人健康。